Froid extrême

Effets du froid sur la santé

Le froid peut représenter certains risques pour la santé et causer :

Des engelures : peau plus pâle, qui a l’air de la cire, aux oreilles, nez, joue, doigts, orteils.
De l’hypothermie : la température du corps descend sous 35 °C et il ne peut plus fonctionner normalement.
Une aggravation des symptômes de certaines maladies respiratoires ou cardiovasculaires : asthme, bronchite chronique, emphysème.
Une intoxication au monoxyde de carbone : lorsqu’un appareil qui brûle un combustible comme le bois, le mazout (l’huile à chauffage), le propane ou le gaz naturel est utilisé à l’intérieur sans détecteur de monoxyde de carbone.

Certaines personnes sont plus à risque de souffrir des effets du froid sur la santé :

Chauffez votre demeure comme d’habitude, et maintenez la température à au moins 19 °C.
Si vous chauffez avec un combustible, comme du bois, du mazout (de l’huile à chauffage), du gaz naturel ou du propane, assurez-vous que la pièce soit bien aérée et d’avoir un détecteur de monoxyde de carbone qui fonctionne.

Habillez-vous en mettant plusieurs couches de vêtements et couvrez-vous de la tête aux pieds. Évitez de mouiller vos vêtements.
Maintenez un niveau régulier d’activité, par exemple en marchant constamment.
Si vous devez rester à l’extérieur pour une longue période, prenez des répits dans des endroits chauds et à l’abri du vent.
Buvez des breuvages chauds sans caféine.
Ne fumez pas et ne buvez pas de boissons alcoolisées, car cela peut faire descendre encore plus la température de votre corps et provoquer, par exemple, une hypothermie.