COVID-19
Cette année, la Campagne annuelle de promotion de la santé mentale porte sur le thème « Se ressourcer, c’est trouver sa zone de recharge ». En Outaouais, cette initiative est coordonnée par CAP Santé Outaouais, en collaboration avec la Direction de santé publique du CISSS de l’Outaouais et de nombreux partenaires régionaux.
Nos sociétés sont façonnées par des impératifs de croissance, de performance et d’innovation technologique accélérée. Dans ce contexte, être constamment occupé est souvent valorisé, voire perçu comme un gage de succès. Nous passons d’une tâche à l’autre, d’une réunion à l’autre, sans prendre de pause, au détriment de notre santé physique et mentale. Cette course effrénée a un coût : épuisement, détresse psychologique, maladies, surconsommation, inégalités sociales et impacts environnementaux.
Dans une société qui valorise la vitesse, changer de rythme devient un geste essentiel — presque radical. Peu importe nos rôles ou nos responsabilités, nous avons tous besoin de nous ressourcer, de recharger nos batteries.
Les façons de le faire sont multiples : passer du temps avec ses proches, marcher, cuisiner, méditer, lire, jardiner, bricoler, pratiquer un sport, aller au musée ou tout simplement ne rien faire. Ce qui compte, c’est de faire de la place à ce qui nous fait du bien.
Dans le cadre de cette campagne, qui se déroulera du 5 au 17 mai 2025, des ateliers gratuits, simples et interactifs seront offerts à la population dans plusieurs lieux de la région. Ces ateliers visent à encourager chacun à prendre un moment pour soi et à découvrir des moyens concrets de se reconnecter à ce qui favorise son bien-être.
Calendrier des ateliers gratuits