Le Défi J’arrête j’y gagne! est de retour pour une 25e année!

L’objectif de la campagne reste le même : inspirer les personnes qui fument à écraser en célébrant les petites comme les grandes victoires tout au long du Défi, car « Arrêter de fumer, ça se célèbre! »

Que ce soit pour retrouver sa liberté, une meilleure santé, prendre soin de soi ou faire des économies, de nombreuses raisons existent pour arrêter.

Cette année, le Défi ouvre l’inscription aux personnes qui vapotent, afin qu’elles puissent elles aussi profiter de cette formule gagnante et motivante!

Celles et ceux qui souhaitent se libérer de leur dépendance s’engagent donc à ne pas fumer et/ou vapoter pendant 6 semaines, soit, du 5 février au 17 mars 2024.

Le saviez-vous?[1]

• Après deux semaines sans fumer, il devient déjà plus facile de faire de l’activité physique;
• Après un an, le risque de maladies cardiovasculaires chute de 50 %

Des prix à gagner et du soutien gratuit, c’est motivant!

Le Défi J’arrête, j’y gagne! c’est la possibilité de gagner une carte-cadeau de 250 $ chez Jean Coutu, pour les 12 ans et plus, et un grand prix de 5 000 $ en argent comptant, pour les 18 ans et plus.

Les participants pourront aussi bénéficier de ressources de soutien et d’outils gratuits via :

• Le site Web ca;
• Les communautés Facebook et Instagram;
• La ligne téléphonique 1 866 JARRETE (1 866 527-7383);
• Le centre d’abandon du tabagisme (CAT) de l’Outaouais (819 966-6696);
• Le site Web, jarrête.qc.ca;
• Des textos d’aide du SMAT (Service de messagerie texte pour arrêter le tabac);
• L’application gratuite LIBAIR pour aider les jeunes de 13 à 17 ans à cesser de vapoter.

Bien que ce soit loin d’être facile d’arrêter de fumer et/ou de vapoter, avec de l’aide et une bonne dose de motivation, c’est possible!

Vous avez envie de relever le Défi? C’est par ici qu’on s’inscrit : defitabac.ca.

[1] https://defitabac.ca/