Technique de respiration diaphragmatique - Fiche E12

Registre des activités quotidiennes du guide - Fiche E11

Instauration d’une routine quotidienne - Fiche E10

Importance de l’exercice physique pour sa santé mentale - Fiche E8

Gestion de l’énergie - Fiche E7

Hygiène de sommeil - Fiche E6

Santé mentale et sommeil - Fiche E5

Mon menu de la semaine - Fiche E4

Énergie et alimentation - Fiche E3

Saines habitudes alimentaires - Fiche E2