Arrêter de fumer ou vapoter
Documentation
- Découvrez les bienfaits d'arrêter de fumer.
- Consultez l'article de mise en garde contre les produits de vapotage avec ou sans nicotine.
- Reconnaissez les signes de vapotage potentiel chez votre adolescent.
Services d’aide
- Centre d’abandon du tabagisme (CAT) en Outaouais : 819-966-6696 - offre du soutien aux personnes qui désirent diminuer ou arrêter le tabac ou vapoter.
- Services de messagerie test pour arrêter le tabac : SMAT
- Application mobile Libair pour t’accompagner à arrêter de vapoter (13-17 ans)
- Application Quash pour arrêter de fumer ou vapoter (14-30 ans)
- Ligne J’ARRÊTE : 1-866-527-7383 (JARRETE)
- Site J’ARRÊTE : Québec sans tabac
- Programme de cessation du vapotage: Aspire à mieux
- Votre pharmacie locale: les pharmaciens peuvent prescrire les médicaments pour contrer les symptômes de sevrage de la nicotine (timbres à la nicotine, gomme, etc.). La plupart sont couverts par les régimes d’assurance-maladie, y compris la RAMQ.
Formation pour les parents d'adolescents sur le vapotage
Un webinaire gratuit organisé par le Conseil québécois sur le tabac et la santé (CQTS) est disponible aux parents d’adolescents pour en apprendre davantage sur la problématique du vapotage et l’utilisation des produits de vapotage par les jeunes.
Date : 19 novembre de 19h à 20h
Objectifs
- Renforcement des connaissances des parents sur le vapotage
- Présentation de quelques outils pour aider les parents à communiquer avec leurs ados
Pour s’inscrire
Webinaire en français : https://share.hsforms.com/1vqhGuy6hR16jCKNoq2-TBg52979